正阳| 东光| 临潼| 鹿寨| 虎林| 汤原| 惠安| 琼山| 本溪市| 阜康| 平阳| 泊头| 比如| 迭部| 梨树| 普兰店| 同安| 张家川| 绿春| 青神| 鹿寨| 海阳| 江永| 夏津| 台北县| 寿县| 韶山| 红原| 南靖| 建宁| 蕲春| 湾里| 广汉| 社旗| 武进| 丹巴| 廉江| 临沭| 都江堰| 文昌| 陕西| 涠洲岛| 铁山| 轮台| 赫章| 章丘| 陇西| 酉阳| 平舆| 宜春| 陕西| 大龙山镇| 内江| 松滋| 榆林| 承德市| 周口| 封开| 隆安| 明溪| 万盛| 青铜峡| 宣汉| 田东| 林周| 霸州| 福清| 滨海| 四川| 江华| 星子| 赣榆| 潞城| 下陆| 磁县| 汨罗| 湘潭县| 峰峰矿| 维西| 永修| 阿合奇| 潞城| 木兰| 南乐| 商南| 泸水| 湟中| 嘉荫| 博兴| 潼南| 荔波| 东山| 兴业| 东营| 威信| 独山子| 宜君| 凤冈| 南宁| 畹町| 沾化| 扶绥| 鹤壁| 湖北| 合山| 离石| 金秀| 和县| 大港| 钟祥| 乡宁| 荣昌| 宁晋| 定边| 兖州| 宁德| 池州| 延寿| 泾阳| 辛集| 江城| 芜湖市| 灵丘| 阳高| 佛山| 六枝| 通州| 乌马河| 菏泽| 潢川| 光山| 黄山市| 彭州| 临猗| 安仁| 临洮| 含山| 常山| 榆林| 双峰| 方城| 平舆| 调兵山| 威海| 鹤山| 乌兰| 巴林右旗| 渭源| 东海| 冀州| 密云| 隆林| 同安| 桃源| 平邑| 曲麻莱| 孝义| 松潘| 南平| 呼兰| 浑源| 奉节| 长春| 兴安| 米林| 柘荣| 临清| 宜君| 交口| 莘县| 得荣| 科尔沁左翼后旗| 赣州| 烈山| 晴隆| 嵩明| 许昌| 下陆| 阳江| 北仑| 乌兰察布| 驻马店| 安阳| 新沂| 柳河| 长白山| 修文| 平川| 垣曲| 惠水| 忻城| 克拉玛依| 洱源| 台北市| 明光| 柘荣| 蓝山| 平山| 祁门| 新郑| 泽州| 长汀| 东丽| 费县| 哈巴河| 恭城| 丹江口| 富裕| 印台| 盘山| 重庆| 铁力| 晋中| 镇平| 罗山| 相城| 富平| 冕宁| 翁牛特旗| 藁城| 闽清| 武夷山| 封丘| 合作| 江宁| 晋江| 大港| 薛城| 天山天池| 印江| 塔城| 洛隆| 博爱| 泗水| 乾县| 井陉矿| 高州| 铜陵县| 和县| 唐县| 郾城| 固始| 六盘水| 循化| 宝丰| 丰县| 甘肃| 黄山市| 漠河| 梧州| 弋阳| 西充| 乌兰| 兴城| 苏尼特左旗| 沧县| 乌拉特前旗| 红河| 门头沟| 唐县| 蛟河| 资源| 天安门|

"文化传承·丹青力量——中国艺术研究院中青...

2019-09-22 18:44 来源:中国前沿资讯网

  "文化传承·丹青力量——中国艺术研究院中青...

  敌人的火力渐渐减弱。至此,清华园里多了一位名师,清华学子获得了一代国学大师的教诲。

原标题:胡耀邦三请黄克诚  党的十一届三中全会召开后,黄克诚出任中央纪委常务书记。《准则》下发之后,不少领导干部对照《准则》,对他们利用职权安排子女、扩大住房、争要小汽车等不良作风,作了自我批评。

  书中还印刷了毛泽东主席为编选的诗词集书写的标题和题下说明,“唐宋人写的有关四川的一些诗和词”和“明朝人写的有关四川的一些诗”,还特别解释“其中有咏曹操一首,不关四川,放在咏刘备一首之后,因连类而及。在他的身上,凝铸着中华民族的传统美德和共产党人的优秀品格。

  邱国洪大使在致辞中指出,图书出版领域的交流合作是中韩两国文化交流的重要组成部分,中国政府鼓励和支持两国出版界和相关机构加强交流,令更多有助于相互理解、促进两国更好合作的优秀书籍翻译出版。实践证明,延安时期的学习运动对于提高干部的领导水平和工作水平,对于坚持和加强党的领导,对于夺取全国革命的胜利,发挥了极为重要的作用。

(新华社合肥6月5日电记者鲍晓菁)

  其中,游击队员王俊昌的故事流传甚广。

  曾记得,悼念活动后,叶剑英安排新编团收集整理烈士遗物送给烈士家属,同时还送去经他新中国成立后,叶剑英任广东省人民政府主席时,每年都去看望守陵的甘湖伯,凭忧国忧民和战诗叶剑英与朱德的革命情谊始于1927年,话。  (作者毛胜单位:中央党史和文献研究院)(责编:曹淼、谢磊)

    多年以后,他的后辈一次次前往魏拯民当年战斗过的地方。

  井冈山管理局副局长、旅游管理处处长张继春说,井冈山就像一座没有围墙的革命博物馆,每年都有大量的人慕名前来培训学习。这是“黄埔三杰”之首的蒋先云在92年前北伐战争洪流中发出的革命宣言,彰显出了一位共产党员的铮铮铁骨。

  ”年轻的研究者开始走出低谷,只用了5个月时间,就写出了一部32万字的《侵华日军第六师团南京战役及暴行实录》。

  吕振羽积极投入进去,被推选为大学“驱宾大会”副主席。

  ”中少总社社长李学谦说。济南大决战的起点:辽沈战役东北决战的时间就要到了,但是蒋介石还没料到这一点,机遇在蒋决定坚守还是撤为什么首先选择在东北决战毛泽东的选择绝非偶然。

  

  "文化传承·丹青力量——中国艺术研究院中青...

 
责编:
  > 美食美憩   > 美食资讯 > 正文

每类肉都有看家本领

在土地革命时期,他全面掌握斗争动向,手绘《第二次国内革命战争时期琼崖革命根据地及工农红军活动区域图》,不仅在当时作为重要的参考依据,也为当下研究提供了一份珍贵的史料。

核心提示: 除了能满足我们味蕾上的享受,畜肉、禽肉和鱼肉还是平衡膳食的重要组成部分,它们的共同优点是可以提供优质蛋白质,其氨基酸组成更适合人体需要。此外,每类肉还有自己的“看家本领”。

新疆网讯 除了能满足我们味蕾上的享受,畜肉、禽肉和鱼肉还是平衡膳食的重要组成部分,它们的共同优点是可以提供优质蛋白质,其氨基酸组成更适合人体需要。此外,每类肉还有自己的“看家本领”。

畜肉,补铁高效

畜肉包括猪、牛、羊等的肌肉和内脏,其颜色较深,呈暗红色,故有“红肉”之称。畜肉的蛋白质含量一般为10%~20%,牛羊肉较高,可达20%,猪肉为13%左右;脂肪含量较高,平均为15%,其中猪肉最高,羊肉次之,牛肉最低,脂肪组成多以饱和脂肪为主;维生素以B族维生素和维生素A为主,在内脏中含量尤其丰富。畜肉最大的优势是富含血红素铁,其吸收利用率较高,有助预防缺铁性贫血。一般来说,肉的颜色越红,其中所含血红素铁就越多。

多项研究表明,过量摄入红肉可增加2型糖尿病和结直肠癌等疾病的发病风险。大量流行病学调查发现,经常吃培根、火腿、灌肠、咸肉、腊肉等加工肉制品,会增加结直肠癌、前列腺癌、胰腺癌等癌症风险。

要想获得畜肉的好处,同时把健康风险降到最低,需要做到以下几点:第一,每周红肉摄入量不要超过500克,尽量不吃加工肉制品;第二,多选用脂肪含量低的瘦肉,少吃肥牛、肥羊、五花肉等高脂肪畜肉;第三,采用低温烹调的方式,避免油炸煎烤。

禽肉,性价比高

禽肉主要有鸡、鸭、鹅等,蛋白质含量为16%~20%,其中鸡肉含量最高,鹅肉次之,鸭肉相对较低;脂肪含量为9%~14%,脂肪酸构成以单不饱和脂肪酸为主;维生素也以B族维生素和维生素A为主。跟其他肉相比,禽肉最大的优势是价格低,从补充优质蛋白质的角度考虑,其性价比较高。

据多国调查发现,零售生鸡肉中沙门氏菌的污染为10%~80%。因此,烹调鸡肉时一定要充分煮熟煮透。

为了保持禽肉低脂肪的优点,最好选择较为清淡的烹调方式,如清炖鸡。相反,香酥鸡、辣子鸡等经过油炸,不仅损失营养成分,热量也较高,不利健康。

鱼肉,保护血管

鱼类的蛋白质含量为15%~22%,脂肪含量为1%~10%,含有一定量的维生素A、维生素D等,矿物质中以硒、锌、碘的含量较高。鱼类脂肪多由不饱和脂肪酸组成,其中的DHA(二十二碳六烯酸)有助婴幼儿的大脑发育、延缓老年人大脑和眼睛衰老,EPA(二十碳五烯酸)有助降低血管炎症反应、预防心脑血管疾病。

鱼类来自于水,如果水被污染了,其中的污染物就可能富集到鱼肉中。

鱼类虽好,但建议大家不要过量食用,每周以280~525克为宜。鱼头、鱼鳃、内脏等部位污染物含量相对较高,最好少吃。从健康角度来说,清蒸最有利于保持鱼的低脂健康特色,并且能留住更多的DHA和EPA。

    法律声明:新疆网转载其他媒体之稿件,意在为公众传递更多信息、服务大众,并不代表新疆网赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请务必在相关作品发表之日起30日内进行,我们将在24小时内移除相关争议内容。[详细]
责任编辑:伍雅琪
0
 热评话题
点此进入胡杨林社区发表评论
大墙乡 南洋中学 西港镇 阿都沁苏木 耿庄村村委会
临夏县 石狮市八七路华宝楼 杨各庄镇 北庙乡 孤老胡同